MENTAL HEALTH MATTERS
Wissen. Verstehen. Entstigmatisieren.
Psychische Erkrankungen sind komplex.
Und sie sind mehr als Vorurteile, Diagnosen und Symptome.
Mental Health Matters soll dabei helfen, sie ein Stück besser zu verstehen – mit verständlich aufbereitetem Wissen, persönlichen Erfahrungen und Einblicken aus der Perspektive einer Betroffenen.
Für Betroffene, Angehörige und alle, die verstehen möchten.
(coming soon)
Wissen kann nicht alles verändern. Aber Verstehen kann einen Unterschied machen.
Rund um psychische Erkrankungen gibt es noch immer viele Missverständnisse, Vorurteile und Halbwissen.
Mit Mental Health Matters möchte ich Wissen verständlich zugänglich machen und gleichzeitig zeigen, dass hinter einer Diagnose immer ein Mensch mit einer individuellen Geschichte steht.
Dafür verbinde ich recherchierte Informationen mit persönlichen Erfahrungen und Dingen, die ich selbst im Rahmen von Therapie und Behandlung kennengelernt habe.
Nicht als Ersatz für professionelle Hilfe – sondern als Möglichkeit, mehr zu verstehen, sich wiederzufinden und miteinander ins Gespräch zu kommen.
Von einer Betroffenen für Betroffene und Angehörige.
mental health matters
Depressionen
Alles, was du über Depressionen wissen solltest
Von einer Betroffenen für Betroffene und Angehörige
Was sind Depressionen eigentlich? Wie können sie sich zeigen? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es – und warum ist eine Depression so viel mehr als „traurig sein“?
Ein Buch über Symptome, Hintergründe, Behandlung, den Umgang mit schwierigen Tagen und vieles, was ich auf meinem eigenen Weg gelernt habe.
Essstörungen
Alles, was du über Essstörungen wissen solltest
Von einer Betroffenen für Betroffene und Angehörige
Essstörungen haben nicht „einen Look“. Sie können Menschen unabhängig von Körperform oder Gewicht betreffen und weit mehr beeinflussen als nur das Essen.
Ein Buch über unterschiedliche Essstörungen, Gedanken und Verhaltensweisen, Behandlungsmöglichkeiten, den Umgang damit und persönliche Erfahrungen.
Was dich in den Büchern erwartet
Mental health matters verbindet Wissen mit praktischen Inhalten und persönlichen Erfahrungen
Wissen
Verständlich aufbereitete Informationen über psychische Erkrankungen, Symptome und Hintergründe.
Therapie & Behandlung
Einblicke in unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten und therapeutische Ansätze.
Übungen & Refexion
Impulse, Übungen und Möglichkeiten, sich intensiver mit bestimmten Themen auseinanderzusetzen.
persönliche Perspektive
Erfahrungen und Gedanken aus der Sicht einer Betroffenen.
Warum ich diese Bücher geschrieben habe
Psychische Erkrankungen werden häufig auf wenige sichtbare Symptome reduziert. Dabei ist die Realität meist viel komplexer. Mit Mental Health Matters möchte ich Wissen zugänglicher machen, Erfahrungen teilen und dazu beitragen, dass wir offener und differenzierter über psychische Gesundheit sprechen.
Die Inhalte von Mental Health Matters dienen der Information und persönlichen Auseinandersetzung mit psychischer Gesundheit. Sie ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose, Beratung oder Behandlung.
Bei psychischen Beschwerden oder dem Verdacht auf eine psychische Erkrankung solltest du dich an entsprechend qualifizierte Fachpersonen wenden.